チョンダヨンさんのフィギュアロビクスってどうですか？

今すごい人気が出ていますね。
インターネットで人気のあるダイエットＤＶＤとして、一番注目されているんじゃないかな？

チョン・ダヨンさんという韓国の主婦が、自ら開発したというエクササイズが
フィギュアロビクスなんだそうです。

モムチャンダイエットというそうなのですが、ベストハウス１２３と、
魔女たちの22時で話題になっていたので買っちゃいました。

これでエクササイズＤＶＤは３つ目かな。

他のよりも無理なく続けられるという印象です。

筋トレと有酸素運動を合わせたものらしいのですが、結構筋肉に効いてるな～って感じがします。
翌日はさすがに筋肉痛になっちゃいました。

でも運動不足が解決されるし、良いですよね。

長い目で見て頑張りたいと思っています。

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